Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

Диеты - похудеть комфортно.

Если вы решили похудеть, приобрести красивую фигуру и чуствовать себя великолепно - то вам сюда!

Говорят: хочешь потолстеть - сядь на диету!
Почему же так происходит? Как ни странно все дело в неудачно подобранной диете.

Крайне важно подобрать для себя такой образ жизни в котором будет комфортно и вам и вашему организму. Важно понять, что диета это не временная мера, а способ жизни.

Успех похудения зависит не от силы воли, как думают многие, это просто решение.
Упражнения для пресса и ограничение в питании - не подвиг, а жизненая необходимость.

Прсто делайте что решили, а если станет трудно - заходите на наш сайт - мы поможем и поддержим вас.

 
     Нужно тебе худеть?   
 
 

Расчет идеального веса:

Ваш рост (см): Введите 3 цифры
Ваш возраст : Введите 2 цифры

Идеальный вес: (кг).

 

Диета как способ жизни

Похудеть значительно проще чем кажется на первый взгляд. Решающую роль здесь играет принцип "табу" - вы решили не есть после 19-00 - просто не ешьте. И очень скоро удовольствие от красивой фигуры и легкость в теле - заменят вам "удовольствие" от набитого желудка.

По определению, "диета" - это то, что человек ест и пьет в течение всего дня. Диета, которая уменьшает количество порций или которая исключает некоторые продукты для быстрого снижения веса, не эффективна в течение продолжительного периода.

Скорее всего, Вы пропускаете некоторые приемы пищи, и понимаете, что трудно придерживаться такой диеты долгое время.

Вместо этого, гораздо полезнее постепенно менять качество и количество еды и придерживаться этих изменений на протяжении жизни.

Идеальная диета та, которая учитывает Ваши вкусы и включает в себя разнообразные продукты с достаточной калорийностью и всеми необходимыми питательными веществами для хорошего здоровья.

Что и сколько Вы едите, играет огромную роль в том, сколько Вы весите.

    Поэтому, планируя свою диету, Вам надо рассмотреть следующие вопросы:
  • Сколько калорий следует потреблять каждый день?
  • Насколько практична диета и легко ли ей следовать?
  • Сможете ли Вы придерживаться этого плана питания на протяжении всей жизни?

Диеты придуманные за последнее время поражают своим многообразием - кремлевская диета, японская диета, диета по группе крови - можно потеряться в их разнообразии. Быстрые диеты - как временная мера, для срочного похудения. Моно диеты - для тех кто не любит возиться на кухне. Вариантов каким способом худеть огромное количество. Диеты просто дисциплинируют и дают руководство к действию. Остальное зависит от вас. Знать путь и идти им - две большие разницы.

Информация собранная нами, надеемся, поможет вам и сделает это путь проще и легче.


Последние добавления

Плюсы и минусы быстрых диет

Метаболический синдром - болезнь цивилизации

Правильная подготовка к диете

Диета для иммунитета

Почему не все худеют на диетах?

Как ускорить обмен веществ?

10 привычек для стройной фигуры

Cтеп аэробика - похудеть танцуя

Как похудеть после родов

Худеем без диет

Маленькие секреты борьбы с большим весом

В тренажерном зале - прорабатываем заднюю поверхность ног

В тренажерном зале - приседания для похудения

Продукты для похудения

Бег трусцой - как начать бегать?

Пилатес - строим идеальную фигуру

10 причин заняться йогой и похудеть

Упражнения для ног - 4 лучших упражнения для бедер

Похудеть в ногах - два здоровых способа

Не есть после 6 - отдай ужин врагу!

Кухонные весы - помогают худеть

Купить велотренажер для дома

Biggest Loser - Похудеть больше всех - Вы не поверите своим глазам!

Как начать худеть?


Скачать бесплатно видео тренинги - фитнес, писатес, йога

               
               
               


Последние сообщения на форуме
Новые темыАвтор топикаПросмотровОтветовПоследний
 перекусы
141
0
  elis134   07/07/2014
 Метод похудения Влада Светоча
9269
10
  Alinkaaa   14/06/2014
 Чудеса с Алоэ Вера!
3412
4
  WelMa   27/04/2014
 Посмеемся вместе
10644
8
  WelMa   17/04/2014
 Последствия приема таблеток для похудения
887
3
  WelMa   16/04/2014
 народные методы лечения кашля
1043
2
  beloru4ka   15/04/2014
 надоело голодать((
4488
12
  YaSerg   08/04/2014
 Худеем без диет!
27086
31
  YaSerg   08/04/2014
 Дыхательная гимнастика!
557
0
  WelMa   23/03/2014
 Три слова.
36563
39
  Esevroff   05/02/2014
 Проблемы с мужем
2766
9
  Latina   18/12/2013
 ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ
1171
0
  sandro3777   18/12/2013
Всего тем: 99 | Всего сообщений: 882 | Всего просмотров: 1173182 | Всего ответов: 783


Партнеры нашего сайта

Союз образовательных сайтов


Популярные новости:

 
Обратите внимание
 


Опрос

Вам нужно сбросить:

до 5 кг
до 10 кг
до 15 кг
до 20 кг
до 30 кг
больше 30 кг



Результаты
Другие опросы

Ответов: 42196
Комментариев: 0




Диеты | Информация | Рецепты | Форум


Открытие страницы: 0,06 секунды