Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 
Диета - похудеть, худеем, правильное питание, диеты, похудение :: Просмотр темы - Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель
FAQ
FAQ
Поиск по форуму
Поиск по форуму
Пользователи
Пользователи
Группы
Группы
Профиль
Профиль
Вход
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Войти и проверить личные сообщения
Список форумов Диета - похудеть, худеем, правильное питание, диеты, похудение » Фильм DVDRip, обучающее видео - фитнес, йога, пилатес, упражнения

Начать новую тему   Ответить на тему
Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Moderator
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: Nov 08, 2007
Сообщения: 47

СообщениеДобавлено: 11.10.2011 19:13    Заголовок сообщения: Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель Ответить с цитатой



Скачать бесплатно - Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель (2011)
Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack

Представляем вашему вниманию современную методику тренировок от Джиллиан Майклс, признанного эксперта в мире фитнеса.
Сформировать подтянутый спортивный пресс, тонкую талию, обрести привлекательную фигуру вам поможет данный видеокурс.

Комплекс содержит 2 уровня, каждый по 35 минут. Первый уровень рассчитан на 1-3 неделю. Второй, более интенсивный, на 4-6 неделю.
В комплексе отлично комбинируются кардио упражнения и силовые нагрузки.
Вы быстро сожжете жир на животе и сформируете привлекательный мышечный корсет.

Оба комплекса построены по следующей схеме:
- Динамическая разминка всего тела.
- Упражнения направленные на сжигание жира и проработку всех групп мышц живота.
- Окончание тренировки - растяжка проработанных мышц.

Данный видеокурс позволит за 6 недель добиться исключительных результатов!

Качество: DVDRip
Время: 58 минут
Продолжительность: 01:11:13 (1 и 2 уровень, каждый по 35 минут)
Год выпуска: 2011
Размер: 896 Mb
Формат: AVI
Перевод: Русский синхронный перевод (и английская дорожка)
Видео: XviD, 640x480 (4/3), 1488 Kbps, 25 fps
Аудио 1, 2: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48 KHz

Цитата:

СКАЧАТЬ:
DepositFiles.com
Часть_1 + Часть_2 + Часть_3 + Часть_4

Letitbit.net
Часть_1 + Часть_2 + Часть_3 + Часть_4

Зеркала совместимы


Еще тренировки от Джиллиан Майклс:
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Almo4ka
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 143
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 22.04.2013 22:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вот это да! спасибо! вот этим-то я и займусь. yahoo как раз проблема с животом - он у меня и так не очень был, а после родов так вообще отвис ужасно. буду подтягивать!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leya
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 27, 2013
Сообщения: 107

СообщениеДобавлено: 27.04.2013 18:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо большое, у Майклз отличные программы!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Almo4ka
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 143
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.04.2013 13:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Leya, а Вы занимались по нему уже? как результаты? smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leya
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 27, 2013
Сообщения: 107

СообщениеДобавлено: 30.04.2013 00:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пыталась, но лень меня поборола) Хотя заниматься - одно удовольствие. Тут главное начать и систематически напоминать себе позаниматься
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Almo4ka
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 143
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 19.05.2013 10:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я вот думаю, может начать бад какой-нибудь принимать?С ним результата быстрее можно достичь. Только я, если честно, побаиваюсь - говорят, побочек немеряно... dry
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leya
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 27, 2013
Сообщения: 107

СообщениеДобавлено: 28.07.2013 20:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ну как, начали принимать что-нибудь?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Диета - похудеть, худеем, правильное питание, диеты, похудение » Фильм DVDRip, обучающее видео - фитнес, йога, пилатес, упражнения Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Диеты | Информация | Рецепты | Форум


Открытие страницы: 0,10 секунды