Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 
Диета - похудеть, худеем, правильное питание, диеты, похудение :: Просмотр темы - Как убрать животик в домашних условиях?
FAQ
FAQ
Поиск по форуму
Поиск по форуму
Пользователи
Пользователи
Группы
Группы
Профиль
Профиль
Вход
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Войти и проверить личные сообщения
Список форумов Диета - похудеть, худеем, правильное питание, диеты, похудение » Фитнес

Начать новую тему   Ответить на тему
Как убрать животик в домашних условиях? На страницу 1, 2  След.
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Almo4ka
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 143
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 17.04.2013 22:12    Заголовок сообщения: Как убрать животик в домашних условиях? Ответить с цитатой

Друзья, подскажите, пожалуйста, какие-нибудь эффективные упражнения на пресс в домашних условиях. К сожалению, сейчас нет возможности посещать фитнес.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
PryntsessaDi
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 100
Откуда: Moskau

СообщениеДобавлено: 23.04.2013 13:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Качать пресс, каждый день. Минимум, 30 минут в день, верхний и нижний, плюс косые. Бегать, ну и соответственно, правильно питаться rolleyes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leya
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 27, 2013
Сообщения: 107

СообщениеДобавлено: 27.04.2013 16:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лучше не просто пресс качать, но еще и аэробные нагрузки добавить. Жир сгорает везде равномерно, неважно, на какую группу мышц идет нагрузка. А пресс качать помогает для того, чтобы подтянуть сами мышцы, но безе аэробики и диеты сверху все равно останется жировая прослойка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Almo4ka
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 143
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 28.04.2013 13:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Огромное спасибо за совет! Займусь тренировками на открытом воздухе, благо, парк рядом! smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
PryntsessaDi
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 100
Откуда: Moskau

СообщениеДобавлено: 23.05.2013 22:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я бы на Вашем месте попила бы еще какой-нибудь бад, для пущего эффекта.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Almo4ka
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 143
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 08.07.2013 03:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дада! Я тут везде делюсь! Пропила Элавию, фитнес, диеты - очень довольна результатом!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
PryntsessaDi
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 16, 2013
Сообщения: 100
Откуда: Moskau

СообщениеДобавлено: 08.07.2013 03:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Только все вместе, это правда. Бег, физнагрузки, диета и Элавия. Только так.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leya
Участник
Участник


Зарегистрирован: Apr 27, 2013
Сообщения: 107

СообщениеДобавлено: 25.07.2013 22:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

и я в восторге от Элавии, именно так и худела)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rakel
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: Aug 09, 2013
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: 09.08.2013 12:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Качать пресс, каждый день. Минимум, 30 минут в день, верхний и нижний, плюс косые. Бегать, ну и соответственно, правильно питаться rolleyes

Правильно питаться для накачивания пресса? Интересно, как это? Есть продукты, способствующие этому?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
beloru4ka
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: Sep 10, 2013
Сообщения: 29

СообщениеДобавлено: 10.09.2013 20:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Качать пресс и не есть жареное-жирное.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bukashka
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: Sep 26, 2013
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: 26.09.2013 10:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Косые - качать ни в коем случае не надо!!! У вас талия тогда исчезнет совсем! Это распространенное заблуждение! Животик убрать можно одним способом - похудеть в целом. Пресс качать бесполезно - он будет, но под слоем жира!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
beloru4ka
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: Sep 10, 2013
Сообщения: 29

СообщениеДобавлено: 27.09.2013 13:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У кого как. качаю - живот становится плоским, и талия проявляется
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zabava
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: Oct 13, 2013
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: 13.10.2013 11:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Отличный способ - бодифлекс.
Проверено на личном опыте. Вес снижает не очень, а вот живот убирает великолепно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
1277817
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: Aug 20, 2013
Сообщения: 13

СообщениеДобавлено: 28.10.2013 14:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я скинула с таблетками для похудения Билайт за два месяца 11 кг. Очень довольна. Аппетит сбивает, и главное уходит все и живот и бока и на ногах.. Когда нужно много скинуть, такие маленькие помощники мне кажется только на пользу. Худеешь сама этого не замечая. Я очень довольна, и чувствую себя отлично.. несмотря на то что я себя особо не ограничиваю, только пить стала больше воды, но это же не минус?! smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Agness
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: Dec 13, 2014
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: 13.12.2014 17:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Косые - качать ни в коем случае не надо!!! У вас талия тогда исчезнет совсем! Это распространенное заблуждение! Животик убрать можно одним способом - похудеть в целом. Пресс качать бесполезно - он будет, но под слоем жира!


поэтому я делаю обертывание и качаю пресс
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Диета - похудеть, худеем, правильное питание, диеты, похудение » Фитнес Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Диеты | Информация | Рецепты | Форум


Открытие страницы: 0,03 секунды