Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

 Маринованный перец

Маринованный перец - низкокалорийные рецепты

    Ингредиенты (на 4 порции):
  • 1 красный стручковый перец
  • 2 дольки чеснока
  • 1 желтый стручковый перец
  • 2 cт. л. нарубленной зелени петрушки
  • 1 зеленый стручковый перец
  • сок из 1/2 лимона
  • соль и молотый черный перец
  • 30 г (2 cт. л.) оливкового масла
  • веточка зелени петрушки для украшения

Способ приготовления:

Поместить перец в духовку, нагретую до 250 градусов, и подержать там 15 минут, пока кожица не вздуется.
Вынуть перец из духовки и, прикрыв влажной тканью, оставить на 5 минут.
Очистить перец от кожицы, разрезать его пополам вдоль, вынуть семена и перегородки. Нарезать перец на полоски шириной 3 см.
Положить перец на тарелку, посолить и поперчить.
Чеснок мелк. Нарезать и посыпать перец чесноком и нарубленной зеленью петрушки.
Залить перец маринадом из смеси лимонного сока и оливкового масла и дать постоять несколько часов. Подать, украсив веточкой зелени петрушки.

На заметку: Подавать с хлебом-багетом или с хрустящими хлебцами. Вместо лимонного сока для маринада можно использовать апельсиновый или сок лайма, а вместо оливкового масла - ореховое. Маринад можно заменить любой заправкой без животных жиров.


Остальные материалы раздела Закуски
  • Салат из огурца с зернистым творогом
  • Рулетики из капусты
  • Теплый салат с шампиньонами
  • Омлет - рататуй
  • Английский салат
  • Салат фруктовый
  • Салат из бананов (Уганда)
  • Салат из апельсинов и грейпфрутов с мятой
  • Салат из цветной капусты и маслин
  • Обжаренный салат
  • Крестьянский салат
  • Китайская капуста с копченым мясом
  • Горячий салат из фасоли
  • Паштет из лосося
  • Овощной шашлык
  • Салат из обжаренных овощей и тофу


  • Популярные новости:

     
    Обратите внимание


    Опрос

    Вам нужно сбросить:

    до 5 кг
    до 10 кг
    до 15 кг
    до 20 кг
    до 30 кг
    больше 30 кг



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 45033
    Комментариев: 0




    Диеты | Информация | Рецепты | Форум


    Открытие страницы: 0,02 секунды