Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

 Паштет из лосося

Паштет из лосося - низкокалорийные рецепты

    Ингредиенты (на 4 порции):
  • 225 г консервированного розового или красного лосося без жидкости
  • щепотка мускатного цвета или тертого мускатного ореха
  • 1,25 г (1/4 ч. л.) соуса "Табаско"
  • 140 г нежирного мягкого творога
  • измельченная морская соль и молотый черный перец
  • несколько капель лимонного сока
  • 30 г (2 cт. л.) обезжиренного натурального йогурта
  • 4 маринованных огурчика

Способ приготовления:

Тщательно удалить кожу и кости лосося. Размять мясо лосося ложкой в миске до получения однородной пасты.
В другой миске взбить творог в однородную массу.
Добавить мясо лосося, йогурт, лимонный сок, специи, приправить солью и перцем и все тщательно перемешать.
Разложить по 4-м мисочкам и выровнять поверхность паштета.
Огурчики разрезать вдоль не до конца на 4-5 ломтиков.
Раскрыть разрезанные огурчики в виде веера и положить на поверхность паштета. Сразу подать.

На заметку: Подавать с тостами из цельнозернового хлеба или с рогаликами.
Вместо лосося можно использовать мясо тунца, размятое с соусом из хрена (1 ч. л.), а соус "Табаско" исключить.
Паштет можно приготовить с помощью миксера, смешав одновременно мясо лосося и творог.


Остальные материалы раздела Закуски
  • Салат из огурца с зернистым творогом
  • Рулетики из капусты
  • Теплый салат с шампиньонами
  • Омлет - рататуй
  • Английский салат
  • Салат фруктовый
  • Салат из бананов (Уганда)
  • Салат из апельсинов и грейпфрутов с мятой
  • Салат из цветной капусты и маслин
  • Обжаренный салат
  • Крестьянский салат
  • Китайская капуста с копченым мясом
  • Горячий салат из фасоли
  • Овощной шашлык
  • Маринованный перец
  • Салат из обжаренных овощей и тофу


  • Популярные новости:

     
    Обратите внимание


    Опрос

    Вам нужно сбросить:

    до 5 кг
    до 10 кг
    до 15 кг
    до 20 кг
    до 30 кг
    больше 30 кг



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 45033
    Комментариев: 0




    Диеты | Информация | Рецепты | Форум


    Открытие страницы: 0,10 секунды