Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

 Горячий салат из фасоли

Горячий салат из фасоли - низкокалорийные рецепты

    Ингредиенты (на 4-6 порций):
  • 725 мл винного уксуса
  • 225 г консервированной белой фасоли без жидкости
  • 90 г (6 ст. л.) оливкового масла
  • 225 г консервированной красной фасоли без жидкости
  • 3 дольки чеснока
  • 225 г консервированной желтой фасоли без жидкости
  • 1 лавровый лист
  • 10 маслин без косточек
  • 1/2 ч. л. сушеного базилика, столькоже орегано
  • 2 нарезанные красные луковицы и эстрагона
  • 1 пучок крупно нарезанного редиса
  • 2,5 г (1/2 ч. л.) соли
  • 2 консервированных стручка перца чили, нарезанные, без семян
  • молотый черный перец
  • свежая зелень для украшения

Способ приготовления:

Взбить в миске 15 мл воды, уксус и оливковое масло. Налить смесь в кастрюлю.
Добавить 2 дольки чеснока, лавровый лист, сушеные травы, посолить и немного поперчить. Хорошо перемешать и довести до кипения.
Положить фасоль и тушить 10 минут, помешивая. Снять с огня и вынуть чеснок и лавровый лист.
Нарезать маслины на полоски и нарубить оставшуюся дольку чеснока. Добавить фасоль, редис и перец чили. Хорошо перемешать.
Посолить и поперчить по вкусу и подавать теплым, украсив зеленью.

На заметку: Подать со свежим хлебом или рогаликами. Используйте любую смесь консервированной фасоли по своему вкусу. Винный уксус можно заменить яблочным, а красный лук - обычным.


Остальные материалы раздела Закуски
  • Салат из огурца с зернистым творогом
  • Рулетики из капусты
  • Теплый салат с шампиньонами
  • Омлет - рататуй
  • Английский салат
  • Салат фруктовый
  • Салат из бананов (Уганда)
  • Салат из апельсинов и грейпфрутов с мятой
  • Салат из цветной капусты и маслин
  • Обжаренный салат
  • Крестьянский салат
  • Китайская капуста с копченым мясом
  • Паштет из лосося
  • Овощной шашлык
  • Маринованный перец
  • Салат из обжаренных овощей и тофу


  • Популярные новости:

     
    Обратите внимание


    Опрос

    Вам нужно сбросить:

    до 5 кг
    до 10 кг
    до 15 кг
    до 20 кг
    до 30 кг
    больше 30 кг



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 45063
    Комментариев: 0




    Диеты | Информация | Рецепты | Форум


    Открытие страницы: 0,02 секунды