Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

 Салат из апельсинов и грейпфрутов с мятой

Салат из апельсинов и грейпфрутов с мятой - низкокалорийные рецепты

    Ингредиенты (на 4 порции):
  • 2 грейпфрупта
  • жидкий заменитель сахара
  • 3 апельсина
  • 8 веточек свежей мяты

Способ приготовления:

Тщательно очистить грейпфруты и апельсины от корки и белого слоя под ней.
Осторожно разнять плоды на отдельные дольки и очистить их от прозрачной кожицы.
Кожицу отжать и собрать в чашки сок. Добавить в него жидкий заменитель сахара по вкусу.
На 4-х тарелочках выложить кружочки из долек апельсина и грейпфрута, чередуя их.
Острым ножом мелко нарезать 4 веточки мяты и смешать с отжатым соком.
Залить соком кружочки из цитрусовых, перед подачей к столу охладить их.
Подать, украсив веточками мяты.

На заметку: Подавать со стаканом свежеотжатого апельсинового сока или с овсяным печеньем.
Можно использовать розовые или красные грейпфруты или апельсины-корольки вместо обычных. Мяту заменить огуречной травой и украсить блюдо ее голубыми цветочками.
Убедитесь, что вы полностью очистили апельсины и грейпфруты от белого слоя под коркой, придающего фруктам горький привкус. Салат можно приготовить днем раньше и держать его на холоде.


Остальные материалы раздела Закуски
  • Салат из огурца с зернистым творогом
  • Рулетики из капусты
  • Теплый салат с шампиньонами
  • Омлет - рататуй
  • Английский салат
  • Салат фруктовый
  • Салат из бананов (Уганда)
  • Салат из цветной капусты и маслин
  • Обжаренный салат
  • Крестьянский салат
  • Китайская капуста с копченым мясом
  • Горячий салат из фасоли
  • Паштет из лосося
  • Овощной шашлык
  • Маринованный перец
  • Салат из обжаренных овощей и тофу


  • Популярные новости:

     
    Обратите внимание


    Опрос

    Вам нужно сбросить:

    до 5 кг
    до 10 кг
    до 15 кг
    до 20 кг
    до 30 кг
    больше 30 кг



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 45063
    Комментариев: 0




    Диеты | Информация | Рецепты | Форум


    Открытие страницы: 0,02 секунды