Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

 Кексы с тыквенными семечками

Кексы с тыквенными семечками - низкокалорийные рецепты

    Ингредиенты (на 6-8 порций):
  • 250 г кукурузной муки
  • 40 г растопленного сливочного масла
  • 7,5 г (1 1/2 ч. л.) разрыхлителя для теста
  • 5 г (1 ч. л.) меда
  • 300 г чуть теплого нежирного натурального йогурта 2,5 г (1/2 ч. л.) соли
  • 2 взбитых яйца
  • 50 г очищенных тыквенных семечек

Способ приготовления:

Смешать в миске муку с разрыхлителем.
Добавить йогурт, взбитые яйца, масло, мед, посолить и замесить однородное тесто.
Крупно нарезать тыквенные семечки и подмешать их к тесту.
Смазать маслом 6-8 формочек-корзиночек и положить в них тесто.
Печь 30 минут на средней полке духовки, нагретой до 200 градусов, пока они не поднимутся и не зарумянятся.
Выложить на проволочную сетку и по желанию дать остыть. Можно подавать и теплыми, и холодными.

На заметку: Подавать как самостоятельный десерт или со свежими фруктами. Можно разрезать кексы и намазать низкокалорийным маслом или паштетом, либо медом или джемом без сахара.
Тыквенные семечки можно заменить подсолнечными, кунжутным семенем или маком. Вместо кукурузной муки используйте пшеничную, смешанную с ржаной, или обычную пшеничную, смешанную с мукой грубого помола.


Остальные материалы раздела Десерты
  • Щербет из манго
  • Абрикосы с кефиром
  • Груши с творогом
  • Ежевичная пена
  • Вишневый десерт
  • Десерт из свежих фруктов
  • Мороженое из йогурта с клубникой


  • Популярные новости:

     
    Обратите внимание


    Опрос

    Вам нужно сбросить:

    до 5 кг
    до 10 кг
    до 15 кг
    до 20 кг
    до 30 кг
    больше 30 кг



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 45117
    Комментариев: 0




    Диеты | Информация | Рецепты | Форум


    Открытие страницы: 0,03 секунды