Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

 Купить велотренажер для дома

Купить иль не купить, крутить иль не крутить - велотренажер для дома?

Если перед вами встал этот вопрос, ответ однозначный - конечно же крутить и если есть возможность, то и купить.

Почему? Последние исследования показали, что жир сгорает только в мышцах ног. Такие упражнения как велосипед, приседание, бег, махи - задействуют основные мышцы ног и наиболее быстро сжигают жировые отложения.

Кстати, жировые отложения у женщин очень любят именно бедра, ягодицы и всю область галифе.

Велотренажер идеальный помощник в борьбе с лишним весом. Сжигается не только жир, но и прекрасно тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная системы. Тренироваться же можно, смотря любимый сериал.

Как правильно выбрать велотренажер для дома?
Прежде всего, стоит знать, что есть механические и магнитные велотренажеры.

а) В механических велотренажерах нагрузку регулируют вручную.

Бывают ременные - это когда нагрузка создается за счет натяжения ремня и трения о маховик. Могут иметь компьютер, датчик для измерения пульса, датчик сожженных калорий и пройденной дистанции.

К механическим также относятся колодочные велотренажеры, сопротивление в них основано на прижатии тормозных колодок к маховику.

б) Магнитные велотренажеры - них нагрузка создается за счет уменьшения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. Они пользуются большей популярностью, за счет ощущения более приятного хода при езде. Они бесшумны и имеют большой срок службы. Стоимость таких тренажеров, как правило, выше механических и зависит от массы маховика, ну и конечно электронной начинки. Из преимуществ еще можно отметить легкость изменения уровня нагрузки.


Последнее слово фитнеса велотренажеры с электромагнитной системой нагружения. Их необходимо включать в розетку и они оснащены комп'ютером. Имеют самый высокий уровень комфорта при тренировке.
    Итак, на чем же остановить свой выбор? Подведем итоги.
  1. Механические ременные велотренажеры дешевы, занимают мало места, легки в обслуживании и ремонте. Самый малый вес.
  2. Механические колодочные велотренажеры имеют большую инертность, по ощущениям напоминают езду на гоночном велосипеде. Неплохо регулируется уровень нагрузки.
  3. Велотренажеры с магнитным механизмом приятны в езде, имеют плавный ход, не создают шум, надежны. Хорошо регулируется уровень нагрузки.
  4. Электромагнитные тренажеры - последнее слово в фитнесе, современная электроника, очень комфортны в езде, долговечны и бесшумны. Из минусов высокая цена.

Удорожает велотренажер - наличие компьютера. Какие же функции он выполняет?

Он нужен для отображения хода тренировки и состояния тренирующегося - пульс, количество пройденных километров, сожженные калории, время память, ,возможность задать нагрузку и режим тренировки для более дорогих моделей. Велотренажеры также оснащены датчиками пульса. Бывают датчики пульса - на мочку уха, беспроводные, встроенные в ручки велотренажера.

На что еще обязательно необходимо обратить внимание при покупке? Как ни странно седло!

Его форма и возможность регулирования. Очень маленькое седло неудобно для длительного сидения.

Руль - тоже самое, насколько удобно он расположен, насколько удобна форма именно вам.

Стоит обратить внимание - есть ли ролики, чтобы перемещать тренажер с минимальными усилиями и компенсаторы неровности пола.
Также имеют значение габариты и вес велотренажера.

Чтобы увидеть больше моделей - обновите страницу - или нажмите F5


Остальные материалы раздела Информация
  • Как хорошо отпраздновать и не навредить организму
  • Плюсы и минусы быстрых диет
  • Метаболический синдром - болезнь цивилизации
  • Правильная подготовка к диете
  • Диета для иммунитета
  • Почему не все худеют на диетах?
  • Как ускорить обмен веществ?
  • 10 привычек для стройной фигуры
  • Cтеп аэробика - похудеть танцуя
  • Как похудеть после родов
  • Белковая диета - похудеть зимой
  • Похудеть без диет
  • Маленькие секреты борьбы с большим весом
  • Плавание для похудения
  • Продукты для похудения
  • Бег трусцой - как начать бегать?
  • Пилатес - строим идеальную фигуру
  • 10 причин заняться йогой и похудеть
  • Похудеть в ногах - два здоровых способа
  • Не есть после 6 - отдай ужин врагу!
  • Приводим вес в норму после Новогодних застолий
  • Как встретить Новый год и не поправиться
  • Кухонные весы – помогают похудеть
  • Biggest Loser - Похудевший больше всех
  • Осознанное питание - как не переедать
  • Если тебе меньше 18
  • Как начать худеть?
  • Возрастной набор веса: неужели мы обречены?
  • Диета, кола и минералка, или как организм использует углеводы
  • Путь сахара в организме
  • Кое-что о питательных веществах
  • Количество калорий
  • Типы диет
  • Выбор диеты
  • Диета - не подвиг, а норма жизни
  • Похудеть быстро и надолго
  • Это грустное слово диета


  • Популярные новости:

     
    Обратите внимание


    Опрос

    Вам нужно сбросить:

    до 5 кг
    до 10 кг
    до 15 кг
    до 20 кг
    до 30 кг
    больше 30 кг



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 45191
    Комментариев: 0




    Диеты | Информация | Рецепты | Форум


    Открытие страницы: 0,11 секунды