Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

 Суп из шпината с яйцом

Суп из шпината с яйцом - низкокалорийные рецепты

    Состав:
  • 500 г свежего шпината
  • 1 л куриного бульона
  • 1 вареное яйцо
  • 1 морковка
  • 1 луковица
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 0,5 столовой ложки лимонного сока
  • По вкусу - соль, черный перец, тертый мускатный орех

Приготовление:

В кастрюлю налейте оливковое масло и обжарьте мелко нашинкованный лук и натертую на терке морковь. Влейте куриный бульон и дайте ему закипеть.

Добавьте в бульон листья промытого и обсушенного шпината, доведите суп до кипения. Добавьте в него специи и лимонный сок. Варите суп из шпината 5 минут.

Измельчите суп из шпината блендером до пюреобразного состояния. При подаче украсьте суп половинкой яйца.

На заметку: Вместо шпината можно использовать щавель, тогда добавлять сок лимона не нужно.


Остальные материалы раздела Первые блюда
  • Сливочный суп с брокколи и гренками
  • Фасолевый суп с капустой
  • Суп из цуккини с грибами
  • Суп из шпината и чечевицы
  • Свекольный крем-суп с кефиром
  • Морковный суп с клюквой
  • Суп пюре из тыквы и лука
  • Вегетарианский суп с черной фасолью
  • Суп из барашка с лапшой
  • Индийский томатный суп
  • Морковный суп
  • Суп из стручкового перца и цуккини


  • Популярные новости:

     
    Обратите внимание


    Опрос

    Вам нужно сбросить:

    до 5 кг
    до 10 кг
    до 15 кг
    до 20 кг
    до 30 кг
    больше 30 кг



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 45033
    Комментариев: 0




    Диеты | Информация | Рецепты | Форум


    Открытие страницы: 0,02 секунды