Похудеть легко - диеты | Рецепты низкокалорийных блюд | Упражнения - комплексы для похудения | Худеем осознано - статьи
Диета, похудеть легко


Авторизация




Худеем - диеты, рецепты, упражнения
Поиск 

  Калькулятор   идеальной   фигуры  >>
Похудеть быстро - комплекс упражнений
  Регистрация
 

Интересное в сети
 


Счетчики



Rambler's Top100
ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru


 

На 2000 калорий | Ананасовая | Английская | Английская (2) | Арбузная | Ароматная | Бабушкина | Баррандовская | Безкрахмальная | Белковая | Белковая с рисом | Бикини | Бразильская | Быстрая | Виноградная | Витаминно-белковая | Восточная | Грейпфрутовая | Гречневая | Две апельсиновые диеты | Деловая | 10 продуктов | Алисии Сильверстоун | Амазонок | Ангела | Аткинса | Балерин | Бенджамина | Бихнер-Боннера | Демоль | Для галифе | Для груди | Для живота | Для занятых людей | Для знаков зодиака | Для уменьшения бедер | Доктора Хорвата | Доктора Хэя | Зона | Мелани Гриффит | На 10 дней | На выходные | По группе крови | Против депрессии | С боннским супчиком | С диетическим борщом | Светофор | Ужин минус | Длительная | Дробная | Ежедневная | Жокейская | Как похудеть при помощи воды или водная | Кефирная 3-3-3 | Лунная | Навсегда | Новогодняя экспресс | Шотландская | Японская |

 
 

 Диета 10 продуктов

 
 
 

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!

Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):Диета 10 продуктов

1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.

Для людей с проблеммами пищеварения (склонностью к метаболизму, колитами) - не рекомендуется.

Рейтинг диеты :
   оценка / голосов   
[4.03 / 34]
  

 

Вы не можете оставлять комментарии. Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь!

Назад | Начало | Наверх

Популярные новости:

 
Обратите внимание


Опрос

Вам нужно сбросить:

до 5 кг
до 10 кг
до 15 кг
до 20 кг
до 30 кг
больше 30 кг



Результаты
Другие опросы

Ответов: 45086
Комментариев: 0




Диеты | Информация | Рецепты | Форум


Открытие страницы: 0,03 секунды